Hier findest du alltagstaugliche gesunde und antientzündliche Rezepte für deine Gesundheit!
🍫 3-Zutaten-Stickers: Gesunder Snack mit Datteln, Erdnussbutter und Schokolade (Rezept) Wenn dich der kleine Hunger oder der Süßhunger überkommt, sind schnelle, gesunde Snacks Gold wert — vor allem, wenn sie auch noch super einfach und ohne Zusatzstoffe auskommen.Genau dafür habe ich mein 3 Zutaten gesunde Snickers entwickelt. Es ist: ✅ ohne Industriezucker✅ voller Ballaststoffe (Datteln!)✅ mit gesunder […]
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🥥 Coconut Cult selber machen: Probiotischer Kokosjoghurt für deine Darmgesundheit Probiotika spielen eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. Sie unterstützen die Verdauung, das Immunsystem und können sogar Einfluss auf unsere Stimmung nehmen.Eine besonders leckere Möglichkeit, mehr gute Bakterien aufzunehmen, ist fermentierter Kokosjoghurt — bekannt als Coconut Cult. Doch was genau steckt dahinter und wie kannst du ihn einfach
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Wie ich endlich Brot vertrage: Mein 100% glutenfreies Buchweizen Sauerteig Brot (inkl. Rezept & Anleitung). Brot war für mich lange ein Problem. Nach dem Essen folgten oft Blähungen, Müdigkeit und ein unangenehmes Völlegefühl.Erst als ich mich mit Sauerteig und glutenfreien Alternativen beschäftigte, fand ich die Lösung.Hier zeige ich dir meine Geschichte – und wie du
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Häufige Fragen rund um Kombucha – Alles, was du wissen musst. Kombucha selber machen Anleitung: Kombucha wird immer beliebter – und das aus gutem Grund! 🌿Viele Menschen trinken ihn, weil sie seinen spritzigen Geschmack mögen und weil er ein natürlich fermentiertes Getränk ist. Wenn du überlegst, Kombucha selbst zu machen, tauchen sicher einige Fragen auf.Hier
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Veganen Käse selber machen: So einfach geht’s (Schritt-für-Schritt-Anleitung 2025) Veganen Käse selber zu machen klingt kompliziert? Ganz und gar nicht!Mit den richtigen Zutaten und ein wenig Geduld kannst du cremigen, aromatischen Keinkäse direkt in deiner eigenen Küche zaubern – ganz ohne tierische Produkte, aber voller Geschmack.In dieser Anleitung erfährst du alles, was du wissen musst:
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Veganes glutenfreies Protein Brot – Sättigend, darmfreundlich & perfekt für deine Ernährung! Warum ist dieses Brot so gesund? Ein gutes Brot sollte nicht nur lecker sein, sondern auch lange satt machen, Heißhunger reduzieren und deine Darmgesundheit unterstützen. Viele Brote aus dem Supermarkt enthalten Weizen, Zucker oder Zusatzstoffe, die für Blähungen oder Verdauungsprobleme sorgen können. Veganes glutenfreies Protein
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High-Protein Veganes Linsen-Curry – Perfekt für Meal Prep & Büro! 🥄🌿 Bist du auf der Suche nach einem nährstoffreichen, sättigenden & proteinreichen veganen Gericht, das du perfekt als Meal Prep für die Arbeit mitnehmen kannst? Dann ist dieses High-Protein Veganes Linsen-Curry genau das Richtige für dich! Es ist reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen & gesunden Fetten – und schmeckt am nächsten Tag
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Gottes Nahrung: 10 Frühstücks Rezepte Read More »
