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Ganzheitlich Gesund, der Weg zu mehr Gesundheit

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Mein Weg von „das ist der Stress“ zu ganzheitlicher Gesundheit

Bild von monicore auf Pixabay

Frohe Weihnachten

24. Dezember 202124. Dezember 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Aus gegebenen Anlass ein andere Montags Post

Posted in Allgemein

Montagsblog 061221

6. Dezember 20216. Dezember 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Edison, Ernährung, Gedankenanstoß, Saftkur, Sport, Zitat

Montagsblog 291121

29. November 202129. November 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Edison, Ernährung, Gedankenanstoß, Saftkur, Sport, Zitat

Allgemein: Homeoffice 2.0

25. November 202123. November 2021 Lars Koch3 Kommentare

Mal wieder etwas anderes aus meiner "Feder", aber Zum Thema Gesundheit auf jeden Fall um die Ecke 😉

Posted in Allgemein, BewegungVerschlagwortet mit Arbeit, Bewegung, Gesundheit, höhenverstellbar, Homeoffice, Motivation, Schreibtisch, Spaß

Montagsblog 221121

22. November 202122. November 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Edison, Ernährung, Gedankenanstoß, Saftkur, Sport, Zitat

Montagsblog 041021

4. Oktober 20214. Oktober 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Edison, Ernährung, Gedankenanstoß, Saftkur, Sport, Zitat

Montagsblog 200921

20. September 202120. September 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Edison, Ernährung, Gedankenanstoß, Saftkur, Sport, Zitat

Ernährung: Saft-Kur Der Nachtrag

19. September 202118. September 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Nachdem meine Saftkur nun einige Zeit zurückliegt, heute mal ein kurzer Bericht im Nachgang, was ich auch mit ein paar Wochen Abstand dazu sagen kann und will 🙂 Viel Spaß beim lesen

Posted in Allgemein, Ernährung, GesundheitVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Detox, Ernährung, Gesundheit, Saftkur

Montagsblog 130921

13. September 202113. September 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Ich bin zurück aus der nicht angekündigten Sommerpause, viel Spaß beim Lesen 😉

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Edison, Ernährung, Gedankenanstoß, Saftkur, Sport, Zitat

Montagsblog 190721

19. Juli 202118. Juli 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Es ist Montag, 13:37 und ich habe ein paar Gedanken für dich zum Wochenstart. Viel Spaß beim Lesen und starte morgen super in die neue Woche.

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Edison, Ernährung, Gedankenanstoß, Saftkur, Sport, Zitat

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Updates

Ich schreibe hier regelmäßig und meine Beiträge werden für dich mehrmals wöchentlich um 13:37 (Ja ich bin gelernter Nerd ^^) veröffentlicht. Jeden Montag gibt es in „Blog zum Montag“ ein Update über die letzte Woche. Viel Spaß beim Stöbern und beim regelmäßigen Wiederkehren.

Gruß Lars

Die 4 Standbeine

Für mich unabdingbar mit den Vitaminen verbunden sind aber noch 3 weitere Punkte:

  • Bewegung (täglich, es muss kein Joggen sein, aber geht doch spazieren, bewegt euch)
  • Ernährung (du bist, was du isst, seit euch also bewusst was ihr in euch aufnehmt und was zu euch wird)
  • Entspannung (Meditation, autogenes Training, Yoga, es gibt genug Möglichkeiten, nutzt das, was am besten zu euch passt und euch zur Verfügung steht)
  • Schlaf (Nur wer die Nacht über regeneriert, kann seine volle Leistung abrufen!)
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Tel.: 05251/5213-0
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Geschäftsführer: Michael Koch
Handelsregister: Amtsgericht Paderborn HRB 3614
Kammer IHK Bielefeld
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