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Ganzheitlich Gesund, der Weg zu mehr Gesundheit

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Mein Weg von „das ist der Stress“ zu ganzheitlicher Gesundheit

Montagsblog 160522

16. Mai 202216. Mai 2022 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Depression, Ernährung, Gedankenanstoß, Saftkur, Sport, Zitat
Quelle: Pixabay

Frohe Ostern

18. April 202218. April 2022 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Ich wünsche dir ein frohes Osterfest 😉

Posted in Allgemein

Montagsblog 280322

28. März 202228. März 2022 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Depression, Ernährung, Gedankenanstoß, Saftkur, Sport, Zitat

Montagsblog 210222

21. Februar 202221. Februar 2022 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Depression, Ernährung, Gedankenanstoß, Saftkur, Sport, Zitat

Montagsblog 140222

14. Februar 202214. Februar 2022 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Depression, Ernährung, Gedankenanstoß, Saftkur, Sport, Zitat
Bild von Glorious Himalaya Trekking Pvt Ltd. auf Pixabay

Ich bin zurück

28. Januar 202228. Januar 2022 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Ruhig war's in letzter Zeit, das ändert sich nun wieder. Mir ging es echt nicht gut, aber wie so oft, man kann ja etwas ändern 🙂

Posted in AllgemeinVerschlagwortet mit Gesundheit, IchBinZurück, Saftkur, schlechteLaune
Bild von monicore auf Pixabay

Frohe Weihnachten

24. Dezember 202124. Dezember 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Aus gegebenen Anlass ein andere Montags Post

Posted in Allgemein

Montagsblog 061221

6. Dezember 20216. Dezember 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Edison, Ernährung, Gedankenanstoß, Saftkur, Sport, Zitat

Montagsblog 291121

29. November 202129. November 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Edison, Ernährung, Gedankenanstoß, Saftkur, Sport, Zitat

Allgemein: Homeoffice 2.0

25. November 202123. November 2021 Lars Koch3 Kommentare

Mal wieder etwas anderes aus meiner "Feder", aber Zum Thema Gesundheit auf jeden Fall um die Ecke 😉

Posted in Allgemein, BewegungVerschlagwortet mit Arbeit, Bewegung, Gesundheit, höhenverstellbar, Homeoffice, Motivation, Schreibtisch, Spaß

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Updates

Ich schreibe hier regelmäßig und meine Beiträge werden für dich mehrmals wöchentlich um 13:37 (Ja ich bin gelernter Nerd ^^) veröffentlicht. Jeden Montag gibt es in „Blog zum Montag“ ein Update über die letzte Woche. Viel Spaß beim Stöbern und beim regelmäßigen Wiederkehren.

Gruß Lars

Die 4 Standbeine

Für mich unabdingbar mit den Vitaminen verbunden sind aber noch 3 weitere Punkte:

  • Bewegung (täglich, es muss kein Joggen sein, aber geht doch spazieren, bewegt euch)
  • Ernährung (du bist, was du isst, seit euch also bewusst was ihr in euch aufnehmt und was zu euch wird)
  • Entspannung (Meditation, autogenes Training, Yoga, es gibt genug Möglichkeiten, nutzt das, was am besten zu euch passt und euch zur Verfügung steht)
  • Schlaf (Nur wer die Nacht über regeneriert, kann seine volle Leistung abrufen!)
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Ich nutze viele eigene Bilder, aber auch einige aus einem wunderbaren Portal:

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Hauptautor:
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Tel.: 05251/5213-0
email: mk-info[a]mk-software.de
Geschäftsführer: Michael Koch
Handelsregister: Amtsgericht Paderborn HRB 3614
Kammer IHK Bielefeld
Ust.-IdNr. DE 126269265

 

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