Zum Inhalt springen

Ganzheitlich Gesund, der Weg zu mehr Gesundheit

  • Home
  • Meine Hände
  • Kooperation
  • Nahrungsergänzung
  • Wer bin ich?
  • Kontakt

Mein Weg von „das ist der Stress“ zu ganzheitlicher Gesundheit

Sonntagsblog 210221

21. Februar 202121. Februar 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Es ist Sonntag, 13:37 und ich habe ein paar Gedanken für dich zum Wochenstart. Viel Spaß beim Lesen und starte morgen super in die neue Woche.

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Ernährung, Gedankenanstoß, Sport, Zitat
Bild von silviarita auf Pixabay

Ernährung: Intervallfasten

20. Februar 202120. Februar 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Am Montag war es so weit, Fasten 2.0. Einen ganzen Tag nichts gegessen. Gut, schlecht, na ja? Was kam raus? Lies hier mehr über meine Erfahrungen zu einem Tag ohne Essen.

Posted in Allgemein, ErnährungVerschlagwortet mit Update, Intervallfasten, Fasten, Selbstversuch, NichtsEssen, sixpack

Sonntagsblog 140221

14. Februar 202113. Februar 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Es ist Sonntag, 13:37 und ich habe ein paar Gedanken für dich zum Wochenstart. Viel Spaß beim Lesen und starte morgen super in die neue Woche.

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Ernährung, Gedankenanstoß, Sport, Zitat

Sonntagsblog 310121

31. Januar 202131. Januar 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Es ist Sonntag, 13:37 und ich habe ein paar Gedanken für dich zum Wochenstart. Viel Spaß beim Lesen und starte morgen super in die neue Woche.

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Ernährung, Gedankenanstoß, Sport, Zitat

Sonntagsblog 230121

24. Januar 202123. Januar 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Es ist Sonntag, 13:37 und ich habe ein paar Gedanken für dich zum Wochenstart. Viel Spaß beim Lesen und starte morgen super in die neue Woche.

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Ernährung, Gedankenanstoß, Sport, Zitat

Buch: Erfolg aus Prinzip (Adrian Rouzbeh)

22. Januar 202121. Januar 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Das Buch, welches ich Ende letzten Jahres fast verschlungen habe, heute ganz kurz in der Vorstellung.

Posted in Allgemein, BuchVerschlagwortet mit Buch, Empfehlung, Lektüre, Ratgeber

Sonntagsblog 170121

17. Januar 202115. Januar 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Es ist Sonntag, 13:37 und ich habe ein paar Gedanken für dich zum Wochenstart. Viel Spaß beim Lesen und starte morgen super in die neue Woche.

Posted in Allgemein, Bewegung, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Ernährung, Gedankenanstoß, Sport, Zitat

Ernährung: Update zu meiner Ernährung

15. Januar 202115. Januar 2021 Lars Koch1 Kommentar

Ich habe meine Ernährung ein wenig umgestellt. Was, wieso und warum, hier mehr dazu. Vielleicht hast du ja auch Lust darauf, was Neues auszuprobieren. Gruß Lars

Posted in Allgemein, Ernährung, GesundheitVerschlagwortet mit Akohol, Ernährung, Essen, Gesundheit, Vegetarisch

Sonntagsblog 100121

10. Januar 20219. Januar 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Es ist Sonntag, 13:37 und ich habe ein paar Gedanken für dich zum Wochenstart. Viel Spaß beim Lesen und starte morgen super in die neue Woche.

Posted in Allgemein, Bewegung, DenkenVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Gedankenanstoß, Sport, Zitat

Rezept: Meine Müslimischung

8. Januar 20218. Januar 2021 Lars Koch1 Kommentar

Es wird mal wieder Zeit für ein kleines Rezept. Heute geht es um mein Alltagsmüsli. Guten Appetit

Posted in Allgemein, Ernährung, RezepteVerschlagwortet mit Ernährung, Gesund, Müsli, Mischung, Rezept

Beitrags-Navigation

Ältere Beiträge

Suchen

Upspeak

Join me on Upspeak!

Updates

Ich schreibe hier regelmäßig und meine Beiträge werden für dich mehrmals wöchentlich um 13:37 (Ja ich bin gelernter Nerd ^^) veröffentlicht. Jeden Montag gibt es in „Blog zum Montag“ ein Update über die letzte Woche. Viel Spaß beim Stöbern und beim regelmäßigen Wiederkehren.

Gruß Lars

Die 4 Standbeine

Für mich unabdingbar mit den Vitaminen verbunden sind aber noch 3 weitere Punkte:

  • Bewegung (täglich, es muss kein Joggen sein, aber geht doch spazieren, bewegt euch)
  • Ernährung (du bist, was du isst, seit euch also bewusst was ihr in euch aufnehmt und was zu euch wird)
  • Entspannung (Meditation, autogenes Training, Yoga, es gibt genug Möglichkeiten, nutzt das, was am besten zu euch passt und euch zur Verfügung steht)
  • Schlaf (Nur wer die Nacht über regeneriert, kann seine volle Leistung abrufen!)
Follow Ganzheitlich Gesund, der Weg zu mehr Gesundheit on WordPress.com

Meine Bildquelle

Ich nutze viele eigene Bilder, aber auch einige aus einem wunderbaren Portal:

Eine super Plattform, welche ich auf diesem Wege gern unterstützen möchte.

www.pixabay.com/

Unterstütze mich & meinen Blog

Wenn du kein Wordpress nutzt, trage dein Mail hier ein um nichts mehr zu verpassen.

Schließe dich 39 anderen Followern an

Aktuelles von Instagram

Es wurden keine Instagram-Bilder gefunden.

Impressum

Hauptautor:
Lars Koch
Lars.Koch87[a]gmail.com

Es handelt sich um eine private Seite.
Fotonachweis: eigene Fotos, Pixabay

mk software gmbh
Benhauser Str. 41 a
33100 Paderborn

Tel.: 05251/5213-0
email: mk-info[a]mk-software.de
Geschäftsführer: Michael Koch
Handelsregister: Amtsgericht Paderborn HRB 3614
Kammer IHK Bielefeld
Ust.-IdNr. DE 126269265

 

Datenschutz

Blogverzeichnis
Gutscheine - Bloggerei.de
TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste

Eine WordPress.com-Website.
Abbrechen

 
Lade Kommentare …
Kommentar
    ×