🍫 3-Zutaten-Stickers: Gesunder Snack mit Datteln, Erdnussbutter und Schokolade (Rezept) Wenn dich der kleine Hunger oder der SĂĽĂźhunger ĂĽberkommt, sind schnelle, gesunde Snacks Gold wert — vor allem, wenn sie auch noch super einfach und ohne Zusatzstoffe auskommen.Genau dafĂĽr habe ich mein 3 Zutaten gesunde Snickers entwickelt. Es ist: âś… ohne Industriezuckerâś… voller Ballaststoffe (Datteln!)âś… mit gesunder […]
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🥥 Coconut Cult selber machen: Probiotischer Kokosjoghurt für deine Darmgesundheit Probiotika spielen eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. Sie unterstützen die Verdauung, das Immunsystem und können sogar Einfluss auf unsere Stimmung nehmen.Eine besonders leckere Möglichkeit, mehr gute Bakterien aufzunehmen, ist fermentierter Kokosjoghurt — bekannt als Coconut Cult. Doch was genau steckt dahinter und wie kannst du ihn einfach
Coconut Cult für die Verdauung Read More »
Wie ich endlich Brot vertrage: Mein 100% glutenfreies Buchweizen Sauerteig Brot (inkl. Rezept & Anleitung). Brot war für mich lange ein Problem. Nach dem Essen folgten oft Blähungen, Müdigkeit und ein unangenehmes Völlegefühl.Erst als ich mich mit Sauerteig und glutenfreien Alternativen beschäftigte, fand ich die Lösung.Hier zeige ich dir meine Geschichte – und wie du
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Omega-3 natürlich erhöhen: So unterstützt du deinen Körper ganzheitlich von innen Transparenz-Hinweis: In diesem Beitrag verwende ich Affiliate-Links. Wenn du darüber etwas kaufst, unterstützt du meine Arbeit – für dich bleibt der Preis gleich. Danke! 💚 Wir reden oft über Eiweiß, Vitamine oder Probiotika – aber Omega-3-Fettsäuren? Die werden viel zu häufig übersehen. Dabei sind sie ein
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Was essen für einen gesunden Darm? Die 4 häufigsten Fragen beantwortet. Ein gesunder Darm ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Affiliate-Hinweis: Einige Links in diesem Beitrag sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du über einen dieser Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich entstehen dadurch keinerlei Mehrkosten. Ich empfehle ausschließlich Produkte, von denen ich
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Transparenzhinweis: In diesem Blogpost verwende ich Affiliate-Links. Wenn du über einen dieser Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Preis gleich. Danke für deine Unterstützung! 🌿 Ich empfehle nur Produkte von denen ich überzeugt bin 🌿 Darm sanieren & reinigen – natürlich, effektiv & ganzheitlich mit der Fairment Darmkur Kennst du das
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Hinweis:Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich nichts am Preis. Danke für deine Unterstützung! 🌱 Glutenfreies Sauerteigbrot selber machen: Dein Start mit dem Fairment Starterkit Brot – eines der ältesten und beliebtesten Lebensmittel der Welt.Doch für viele endet der Genuss nicht wie erhofft,
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Häufige Fragen rund um Kombucha – Alles, was du wissen musst. Kombucha selber machen Anleitung: Kombucha wird immer beliebter – und das aus gutem Grund! 🌿Viele Menschen trinken ihn, weil sie seinen spritzigen Geschmack mögen und weil er ein natürlich fermentiertes Getränk ist. Wenn du überlegst, Kombucha selbst zu machen, tauchen sicher einige Fragen auf.Hier
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Veganen Käse selber machen: So einfach geht’s (Schritt-für-Schritt-Anleitung 2025) Veganen Käse selber zu machen klingt kompliziert? Ganz und gar nicht!Mit den richtigen Zutaten und ein wenig Geduld kannst du cremigen, aromatischen Keinkäse direkt in deiner eigenen Küche zaubern – ganz ohne tierische Produkte, aber voller Geschmack.In dieser Anleitung erfährst du alles, was du wissen musst:
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Welcher Stoffwechseltyp bist du? So findest du es einfach heraus (inkl. Test) Hast du dich jemals gefragt, warum die eine Diät bei deinen Freunden Wunder wirkt, während du kaum Erfolge siehst? Warum du trotz gesunder Ernährung ständig müde oder antriebslos bist?Die Antwort liegt oft nicht an mangelnder Disziplin – sondern an deinem Stoffwechseltyp.In diesem Beitrag erfährst
Welcher Stoffwechseltyp bist du? Read More »
