Welcher Stoffwechseltyp bist du?

So findest du es einfach heraus (inkl. Test)

Hast du dich jemals gefragt, warum die eine Diät bei deinen Freunden Wunder wirkt, während du kaum Erfolge siehst? Warum du trotz gesunder Ernährung ständig müde oder antriebslos bist?
Die Antwort liegt oft nicht an mangelnder Disziplin – sondern an deinem Stoffwechseltyp.
In diesem Beitrag erfährst du, warum dein Stoffwechseltyp entscheidend für dein Wohlbefinden und deine Erfolge ist – und wie du ihn ganz einfach herausfindest. (Spoiler: Es gibt einen einfachen Test, der dir Klarheit verschafft!) Welcher Stoffwechseltyp bist du?

Was ist ein Stoffwechseltyp?

Dein Stoffwechseltyp beschreibt, wie dein Körper Nahrung verarbeitet und in Energie umwandelt.
Je nach Typ benötigt dein Körper mehr Kohlenhydrate, Eiweiß oder eine ausgewogene Mischung.
Die drei Haupttypen sind:

• Kohlenhydrat-Typ: Verwertet Kohlenhydrate besonders effizient. Benötigt ballaststoffreiche Ernährung.
• Eiweiß-Typ: Setzt Energie besser aus Proteinen und Fetten um. Sollte Kohlenhydrate reduzieren.
• Mischtyp: Braucht eine ausgewogene Balance aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett.

Kennst du deinen Typ, kannst du deine Ernährung optimal anpassen – und endlich echte Ergebnisse sehen.

Warum ist es wichtig, deinen Stoffwechseltyp zu kennen?

Ein falsch abgestimmter Ernährungsstil kann deinen Körper belasten – selbst wenn du dich “gesund” ernährst.
Wenn du deinen Stoffwechseltyp kennst, kannst du:

✅ Schneller abnehmen
✅ Deine Energie steigern
✅ Heißhungerattacken vermeiden
✅ Deine allgemeine Gesundheit verbessern
✅ Langfristig dein Wunschgewicht halten

👉 Kurz gesagt: Dein Körper wird endlich das bekommen, was er wirklich braucht.

Wie finde ich heraus, welcher Stoffwechseltyp ich bin?

Das geht einfacher als du denkst!
Statt teurer Arztbesuche kannst du deinen Stoffwechseltyp bequem von zuhause testen.
Mit dem Verisana Metabolischen Typ Test findest du schnell und einfach heraus, welcher Typ du bist. Spare mit dem code coachup für maximalen Rabatt (Verisana gibt selten Rabatte!)

🔎 So funktioniert der Test:

• Du bestellst den Test online.
• Du erhältst ein Testkit für eine Speichelprobe.
• Die Probe schickst du ins Labor – und bekommst kurze Zeit später dein detailliertes Ergebnis.

✨ Hier kannst du den Test direkt machen und deinen Stoffwechseltyp herausfinden: Zum Test hier klicken

Was kostet eine Stoffwechselanalyse beim Arzt?

Eine umfassende Stoffwechselanalyse beim Arzt kann leicht zwischen 150 und 400 € kosten – und erfordert oft mehrere Termine.
Eine günstigere Alternative: Der Verisana Heimtest ist deutlich günstiger, flexibel durchführbar und liefert trotzdem wissenschaftlich fundierte Ergebnisse.

✅ Preisvorteil: Du sparst bares Geld.
✅ Zeitvorteil: Kein Warten auf Arzttermine.
✅ Komfortvorteil: Alles bequem von zuhause.

Welche Stoffwechseltypen gibt es?

Die 3 Haupttypen:

1. Kohlenhydrat-Typ:
   Besteht auf viele pflanzliche Lebensmittel und gesunde Kohlenhydrate. Fühlt sich leicht und energiegeladen, wenn er richtig isst.
2. Eiweiß-Typ:
   Benötigt mehr Proteine und Fette. Kohlenhydratreiche Ernährung macht ihn oft müde und träge.
3. Mischtyp:
   Benötigt eine ausgewogene Mischung aus allen Makronährstoffen, ohne Extreme.

Erweiterung: Welche 7 Stoffwechseltypen gibt es?

Manche Systeme unterscheiden sogar 7 Typen, z.B. abhängig von Hormontypen und Nebennierenbelastung.
Für den Einstieg reicht aber das klassische Modell mit 3 Typen völlig aus – und genau darauf basiert auch der Test.

Vorteile einer typgerechten Ernährung

🔹 Mehr Energie im Alltag: Keine Mittagstiefs oder Heißhungerattacken mehr.
🔹 Erleichtertes Abnehmen: Dein Körper nutzt Nährstoffe effizient, statt sie als Fett zu speichern.
🔹 Verbessertes Wohlbefinden: Dein Stoffwechsel läuft rund – du fühlst dich ausgeglichen und leistungsstark.
🔹 Langfristiger Erfolg: Keine schnellen Crash-Diäten, sondern nachhaltige Veränderung.

Wie läuft der Stoffwechseltyp-Test genau ab?

1. Test online bestellen → Hier geht’s zum Test
2. Speichelprobe bequem zuhause nehmen.
3. Probe einsenden.
4. Persönliche Auswertung erhalten.

In der Auswertung erfährst du nicht nur deinen Typ, sondern bekommst auch individuelle Ernährungsempfehlungen.

Noch nie war es so einfach, deinen Körper besser zu verstehen!

Fazit: Dein Weg zu mehr Gesundheit beginnt mit dem richtigen Wissen

Stell dir vor, du hörst endlich auf, gegen deinen Körper zu arbeiten – und fängst an, mit ihm zu arbeiten.
Dein Stoffwechseltyp ist der Schlüssel zu mehr Energie, einem besseren Körpergefühl und leichterem Abnehmen.

👉 Warte nicht länger: Finde jetzt heraus, welcher Typ du bist – und starte deine Reise zu einem besseren Ich!
✨ Hier geht’s direkt zum Test →

🔥 Bonus: Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Kann sich mein Stoffwechseltyp verändern?
Nein, dein Grundtyp bleibt konstant. Allerdings können sich hormonelle Schwankungen auf deinen Stoffwechsel auswirken.

Wie schnell sehe ich erste Ergebnisse?
Viele Menschen berichten innerhalb von 2–4 Wochen von mehr Energie und ersten Erfolgen beim Gewicht.

Ist der Test wissenschaftlich fundiert?
Ja, der Test basiert auf anerkannten Methoden zur Bestimmung von Stoffwechsel- und Ernährungstypen.

Hier geht es zu meinen Rezepten

Außerdem findet du hier einen 14 Tage Stoffwechsel und Detox Guide