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Mein Weg von „das ist der Stress“ zu ganzheitlicher Gesundheit

Schlagwort: Übergewicht

Körper: Gewicht / BMI

10. August 20197. August 2019 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Dein BMI ist zu hoch oder sogar zu niedrig. Du weißt nicht mal was der BMI aussagen soll? Lies hier meine Meinung zum Thema BMI.

Posted in Allgemein, KörperVerschlagwortet mit Adipositas, Übergewicht, BMI, TuWas

Abnehmen: Das große Geheimnis?

3. August 20191. August 2019 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Ist es wirklich so schwer abzunehmen? Rein Physikalisch und Biologisch nicht.

Posted in AllgemeinVerschlagwortet mit Abnehmen, Übergewicht, Diät, LowCarb, NEMs

Allgemein: Übergewicht

27. Juli 201925. Juli 2019 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Heikles Thema heutzutage, ich weiß, dennoch will ich meinen Standpunkt dazu dir gern näher bringen.

Posted in AllgemeinVerschlagwortet mit Adipositas, Übergewicht, BMI

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Updates

Ich schreibe hier regelmäßig und meine Beiträge werden für dich mehrmals wöchentlich um 13:37 (Ja ich bin gelernter Nerd ^^) veröffentlicht. Jeden Montag gibt es in „Blog zum Montag“ ein Update über die letzte Woche. Viel Spaß beim Stöbern und beim regelmäßigen Wiederkehren.

Gruß Lars

Die 4 Standbeine

Für mich unabdingbar mit den Vitaminen verbunden sind aber noch 3 weitere Punkte:

  • Bewegung (täglich, es muss kein Joggen sein, aber geht doch spazieren, bewegt euch)
  • Ernährung (du bist, was du isst, seit euch also bewusst was ihr in euch aufnehmt und was zu euch wird)
  • Entspannung (Meditation, autogenes Training, Yoga, es gibt genug Möglichkeiten, nutzt das, was am besten zu euch passt und euch zur Verfügung steht)
  • Schlaf (Nur wer die Nacht über regeneriert, kann seine volle Leistung abrufen!)
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Ich nutze viele eigene Bilder, aber auch einige aus einem wunderbaren Portal:

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Hauptautor:
Lars Koch
Lars.Koch87[a]gmail.com

Es handelt sich um eine private Seite.
Fotonachweis: eigene Fotos, Pixabay

mk software gmbh
Benhauser Str. 41 a
33100 Paderborn

Tel.: 05251/5213-0
email: mk-info[a]mk-software.de
Geschäftsführer: Michael Koch
Handelsregister: Amtsgericht Paderborn HRB 3614
Kammer IHK Bielefeld
Ust.-IdNr. DE 126269265

 

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