Entspannung gar nicht benötigt?

Hi, ich habe es am Montag ja schon angekündigt, ich habe die letzte Woche etwas sehr Schönes aufgeschnappt, was ich dir hier gar nicht vorenthalten möchte. Was war es? Ein simpler, einfacher Satz, einer Psychologin, welche es klipp und klar auf den Punkt bringt: Wenn du Spaß bei der Arbeit / deinem Job hast, bei [...]

Thema: Magnesium

Ich möchte mich heute hier dem Salz der inneren Ruhe widmen. Magnesium sehen viele (vor allem Sportler) als reinen Krampflöser der Muskulatur, speziell nach dem Sport. Wenn wir nun mal einen Schritt weiter denken, Magen / Darm und auch Gehirn mal als Muskel etc. betrachten, dann ist schnell klar, dass eine Ausreichende Magnesiumzufuhr auch hier [...]