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Ganzheitlich Gesund, der Weg zu mehr Gesundheit

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Mein Weg von „das ist der Stress“ zu ganzheitlicher Gesundheit

Schlagwort: Sport

Montagsblog 220620

22. Juni 202022. Juni 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Posted in Allgemein, Ernährung, GesundheitVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Ernährung, Fasten, Gesundheit, Sport

Montagsblog 150620

15. Juni 202015. Juni 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Posted in Allgemein, Ernährung, GesundheitVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Ernährung, Fasten, Gesundheit, Sport

Montagsblog 080620

8. Juni 202015. Juni 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Posted in Allgemein, Ernährung, GesundheitVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Autophagie, Autophagozytose, Ernährung, Fasten, Gesundheit, Kasalla, Sport, ThorstenLegat, Zellen

Montagsblog 010620

1. Juni 20201. Juni 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Posted in Allgemein, Ernährung, GesundheitVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bitterliebe, CBD, Ernährung, Gesundheit, HempCrew, Sport, Tropfen

Montagsblog 180520

18. Mai 202018. Mai 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Posted in Allgemein, Denken, Ernährung, GesundheitVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Denken, Ernährung, Gesundheit, Mindset, Sport

Montagsblog 110520

11. Mai 202011. Mai 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Posted in Allgemein, Denken, Ernährung, GesundheitVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Denken, Ernährung, Gesundheit, Mindset, Sport

Montagsblog 040520

4. Mai 20204. Mai 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Ich bin zurück und schreibe wieder. Eine Auszeit tut oft sehr gut, auch um sich mal neu zu Ordnen 😉 Viel Spaß

Posted in Allgemein, Ernährung, GesundheitVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Denken, Ernährung, Gesundheit, Kirmeskopf, Sport

Blog zum Montag / 039

30. März 202030. März 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Mein dreizehnte Allgemeine Update im Jahr 2020. Wir haben uns mit Corona und dem Homeoffice arrangiert.

Posted in AllgemeinVerschlagwortet mit Ernährung, Joggen, Lykon, Sport, Update

Blog zum Montag / 038

24. März 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Mein elftes Allgemeine Update im Jahr 2020. Corona trifft auch meinen Alltag...

Posted in AllgemeinVerschlagwortet mit Ernährung, Joggen, Lykon, Sport, Update

Blog zum Montag / 037

17. März 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Mein zehntes Allgemeine Update im Jahr 2020. Corona trifft auch meinen Alltag...

Posted in AllgemeinVerschlagwortet mit Ernährung, Joggen, Lykon, Sport, Update

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Updates

Ich schreibe hier regelmäßig und meine Beiträge werden für dich mehrmals wöchentlich um 13:37 (Ja ich bin gelernter Nerd ^^) veröffentlicht. Jeden Montag gibt es in „Blog zum Montag“ ein Update über die letzte Woche. Viel Spaß beim Stöbern und beim regelmäßigen Wiederkehren.

Gruß Lars

Die 4 Standbeine

Für mich unabdingbar mit den Vitaminen verbunden sind aber noch 3 weitere Punkte:

  • Bewegung (täglich, es muss kein Joggen sein, aber geht doch spazieren, bewegt euch)
  • Ernährung (du bist, was du isst, seit euch also bewusst was ihr in euch aufnehmt und was zu euch wird)
  • Entspannung (Meditation, autogenes Training, Yoga, es gibt genug Möglichkeiten, nutzt das, was am besten zu euch passt und euch zur Verfügung steht)
  • Schlaf (Nur wer die Nacht über regeneriert, kann seine volle Leistung abrufen!)
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Ich nutze viele eigene Bilder, aber auch einige aus einem wunderbaren Portal:

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Hauptautor:
Lars Koch
Lars.Koch87[a]gmail.com

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Tel.: 05251/5213-0
email: mk-info[a]mk-software.de
Geschäftsführer: Michael Koch
Handelsregister: Amtsgericht Paderborn HRB 3614
Kammer IHK Bielefeld
Ust.-IdNr. DE 126269265

 

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