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Ganzheitlich Gesund, der Weg zu mehr Gesundheit

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Mein Weg von „das ist der Stress“ zu ganzheitlicher Gesundheit

Schlagwort: LowCarb

Ernährung: beruflich auf einer Messe

24. September 201923. September 2019 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Ich war die letzte Woche auf dem DSAG in Nürnberg. Habe dort doch einiges in Bezug auf LowCarb Ernährung und Messezeit erleben können. Mehr dazu hier im Beitrag.

Posted in AllgemeinVerschlagwortet mit Außendienst, Ernährung, Herausforderung, LowCarb, Messe
Bild von Pezibear auf Pixabay

Ernährung: LowCarb unterwegs

30. August 201930. August 2019 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Low Carb ist kompliziert? Low Carb im Restaurant geht nicht? Hier meine Meinung dazu.

Posted in ErnährungVerschlagwortet mit 2Go, LowCarb, Restaurant, Salat, Unterwegs

Abnehmen: Das große Geheimnis?

3. August 20191. August 2019 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Ist es wirklich so schwer abzunehmen? Rein Physikalisch und Biologisch nicht.

Posted in AllgemeinVerschlagwortet mit Abnehmen, Übergewicht, Diät, LowCarb, NEMs

Rezept: verfeinerter griechischer Joghurt

31. Juli 20191. August 2019 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Es wird mal wieder Zeit für ein kleines Süßes Rezept. Hier ein verfeinerter griechischer Joghurt. Guten Appetit

Posted in AllgemeinVerschlagwortet mit Ernährung, Gesund, LowCarb, Rezept

Ernährung: Dienstreisen und Essen

3. Juli 20192. Juli 2019 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Meine Erfahrungen und Tipps, was das Thema Ernährung angeht, wenn du dienstlich unterwegs bist.

Posted in Allgemein, ErnährungVerschlagwortet mit Dienstreise, LowCarb, MealPrep, Vegan, Vegetarisch

Meine Ernährung

31. Mai 20191. August 2019 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Äußerung zu meiner aktuellen Ernährung und wieso ich mich so ernähre wie ich es tue.

Posted in Allgemein, ErnährungVerschlagwortet mit Fette, Gesundheit, LowCarb, Proteine

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Updates

Ich schreibe hier regelmäßig und meine Beiträge werden für dich mehrmals wöchentlich um 13:37 (Ja ich bin gelernter Nerd ^^) veröffentlicht. Jeden Montag gibt es in „Blog zum Montag“ ein Update über die letzte Woche. Viel Spaß beim Stöbern und beim regelmäßigen Wiederkehren.

Gruß Lars

Die 4 Standbeine

Für mich unabdingbar mit den Vitaminen verbunden sind aber noch 3 weitere Punkte:

  • Bewegung (täglich, es muss kein Joggen sein, aber geht doch spazieren, bewegt euch)
  • Ernährung (du bist, was du isst, seit euch also bewusst was ihr in euch aufnehmt und was zu euch wird)
  • Entspannung (Meditation, autogenes Training, Yoga, es gibt genug Möglichkeiten, nutzt das, was am besten zu euch passt und euch zur Verfügung steht)
  • Schlaf (Nur wer die Nacht über regeneriert, kann seine volle Leistung abrufen!)
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Ich nutze viele eigene Bilder, aber auch einige aus einem wunderbaren Portal:

Eine super Plattform, welche ich auf diesem Wege gern unterstützen möchte.

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Hauptautor:
Lars Koch
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Es handelt sich um eine private Seite.
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33100 Paderborn

Tel.: 05251/5213-0
email: mk-info[a]mk-software.de
Geschäftsführer: Michael Koch
Handelsregister: Amtsgericht Paderborn HRB 3614
Kammer IHK Bielefeld
Ust.-IdNr. DE 126269265

 

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