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Ganzheitlich Gesund, der Weg zu mehr Gesundheit

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Mein Weg von „das ist der Stress“ zu ganzheitlicher Gesundheit

Schlagwort: Joggen

Montagsblog 070920

7. September 20207. September 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Posted in Allgemein, Bewegung, Denken, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Ernährung, Gedankenanstoß, Joggen, Zitat

Montagsblog 310820

31. August 202031. August 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Posted in Allgemein, Bewegung, Denken, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Ernährung, Gedankenanstoß, Joggen, Zitat

Montagsblog 240820

24. August 202024. August 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Posted in Allgemein, Bewegung, Denken, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Ernährung, Gedankenanstoß, Joggen, Vegan, Zitat

Montagsblog 170820

17. August 202017. August 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Posted in Allgemein, Bewegung, Denken, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Edison, Ernährung, Gedankenanstoß, Joggen, Urlaub, Vegan, Zitat

Montagsblog 100820

10. August 202010. August 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Posted in Allgemein, Bewegung, Denken, ErnährungVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Bewegung, Edison, Ernährung, Gedankenanstoß, Joggen, Schwimmen, Urlaub, Vegan, Zitat

Blog zum Montag / 039

30. März 202030. März 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Mein dreizehnte Allgemeine Update im Jahr 2020. Wir haben uns mit Corona und dem Homeoffice arrangiert.

Posted in AllgemeinVerschlagwortet mit Ernährung, Joggen, Lykon, Sport, Update

Blog zum Montag / 038

24. März 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Mein elftes Allgemeine Update im Jahr 2020. Corona trifft auch meinen Alltag...

Posted in AllgemeinVerschlagwortet mit Ernährung, Joggen, Lykon, Sport, Update

Blog zum Montag / 037

17. März 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Mein zehntes Allgemeine Update im Jahr 2020. Corona trifft auch meinen Alltag...

Posted in AllgemeinVerschlagwortet mit Ernährung, Joggen, Lykon, Sport, Update

Blog zum Montag / 036

9. März 202012. März 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Mein neuntes Allgemeine Update im Jahr 2020. Mir und meinem Körper geht es immer besser. Update heute hier.

Posted in AllgemeinVerschlagwortet mit Ernährung, Joggen, Lykon, Sport, Update

Blog zum Montag / 035

2. März 20202. März 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Mein achtes Allgemeine Update im Jahr 2020. Ich habe seit der letzten Woche eine neue Challenge, 30 Tage Fatburn. Viel Spaß beim lesen und dabei bleiben.

Posted in AllgemeinVerschlagwortet mit Ernährung, Joggen, Lykon, Sport, Update

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Updates

Ich schreibe hier regelmäßig und meine Beiträge werden für dich mehrmals wöchentlich um 13:37 (Ja ich bin gelernter Nerd ^^) veröffentlicht. Jeden Montag gibt es in „Blog zum Montag“ ein Update über die letzte Woche. Viel Spaß beim Stöbern und beim regelmäßigen Wiederkehren.

Gruß Lars

Die 4 Standbeine

Für mich unabdingbar mit den Vitaminen verbunden sind aber noch 3 weitere Punkte:

  • Bewegung (täglich, es muss kein Joggen sein, aber geht doch spazieren, bewegt euch)
  • Ernährung (du bist, was du isst, seit euch also bewusst was ihr in euch aufnehmt und was zu euch wird)
  • Entspannung (Meditation, autogenes Training, Yoga, es gibt genug Möglichkeiten, nutzt das, was am besten zu euch passt und euch zur Verfügung steht)
  • Schlaf (Nur wer die Nacht über regeneriert, kann seine volle Leistung abrufen!)
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Ich nutze viele eigene Bilder, aber auch einige aus einem wunderbaren Portal:

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Hauptautor:
Lars Koch
Lars.Koch87[a]gmail.com

Es handelt sich um eine private Seite.
Fotonachweis: eigene Fotos, Pixabay

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Benhauser Str. 41 a
33100 Paderborn

Tel.: 05251/5213-0
email: mk-info[a]mk-software.de
Geschäftsführer: Michael Koch
Handelsregister: Amtsgericht Paderborn HRB 3614
Kammer IHK Bielefeld
Ust.-IdNr. DE 126269265

 

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