IgG4 – Ganzheitlich Gesund, der Weg zu mehr Gesundheit

Ergebnis: Nahrungsmittelunverträglichkeit Lykon

Meine erster Lykon Test ist ausgewertet. Die Ergebnisse sind gar nicht so schlecht. Was genau enthalten ist, dazu hier mehr.

Ich habe den ersten Bluttest durchgeführt. Wie es war, wie es geht, hier die Beschreibung. Spoiler: Sehr simple und praktisch. Gruß Lars

Für mich unabdingbar mit den Vitaminen verbunden sind aber noch 3 weitere Punkte:

Bewegung (täglich, es muss kein Joggen sein, aber geht doch spazieren, bewegt euch)
Ernährung (du bist, was du isst, seit euch also bewusst was ihr in euch aufnehmt und was zu euch wird)
Entspannung (Meditation, autogenes Training, Yoga, es gibt genug Möglichkeiten, nutzt das, was am besten zu euch passt und euch zur Verfügung steht)
Schlaf (Nur wer die Nacht über regeneriert, kann seine volle Leistung abrufen!)