#ganzheitlichgesund – Seite 2 – Ganzheitlich Gesund, der Weg zu mehr Gesundheit

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15. Juni 202015. Juni 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

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8. Juni 202015. Juni 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

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1. Juni 20201. Juni 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Montagsblog 180520

18. Mai 202018. Mai 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Montagsblog 110520

11. Mai 202011. Mai 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Montagsblog 040520

4. Mai 20204. Mai 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Ich bin zurück und schreibe wieder. Eine Auszeit tut oft sehr gut, auch um sich mal neu zu Ordnen 😉 Viel Spaß

Für mich unabdingbar mit den Vitaminen verbunden sind aber noch 3 weitere Punkte:

Bewegung (täglich, es muss kein Joggen sein, aber geht doch spazieren, bewegt euch)
Ernährung (du bist, was du isst, seit euch also bewusst was ihr in euch aufnehmt und was zu euch wird)
Entspannung (Meditation, autogenes Training, Yoga, es gibt genug Möglichkeiten, nutzt das, was am besten zu euch passt und euch zur Verfügung steht)
Schlaf (Nur wer die Nacht über regeneriert, kann seine volle Leistung abrufen!)