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Ganzheitlich Gesund, der Weg zu mehr Gesundheit

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Mein Weg von „das ist der Stress“ zu ganzheitlicher Gesundheit

Schlagwort: Denken

Bild von Free-Photos auf Pixabay

Neues Jahr, neue Vorsätze?

3. Januar 202131. Januar 2021 Lars Koch2 Kommentare

Neues Jahr = neues Glück. Wohl eher Heute ist Tag 1 / Day One 😉 Du kannst jederzeit mit neuen Routinen und gewohnheiten beginnen!

Posted in Allgemein, DenkenVerschlagwortet mit Day1, Denken, Neujahr, Neustart, Vorsätze
Bild von LUM3N auf Pixabay

Allgemein: MyTime Termine im Kalender

20. August 202020. August 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Wir alle haben Kalender und nutzen diese. Aber für was? Termine fürs Büro? Wichtige allgemeine Sachen? Aber was ist mit Terminen für DICH oder für EUCH?

Posted in Allgemein, Denken, OrganisationVerschlagwortet mit Denken, Kalender, Planen, Termine
Bild von Free-Photos auf Pixabay

Allgemein: Verkehrsuniversität

10. Juli 202010. Juli 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Lebenslanges Lernen ist ein großer Faktor im Leben 🙂 Ein Tipp, mit dem du ganz einfach Stunden nutzen kannst, die du bisher verstreichen liest, hier mehr 🙂

Posted in Allgemein, Denken, OrganisationVerschlagwortet mit Amazon, Audible, Denken, Podcast, Verkehrsuniversität, Weiterbilden, Wissen, Zeit

Montagsblog 180520

18. Mai 202018. Mai 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Posted in Allgemein, Denken, Ernährung, GesundheitVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Denken, Ernährung, Gesundheit, Mindset, Sport

Montagsblog 110520

11. Mai 202011. Mai 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Moin zusammen, ein kurzer Gedankeninput zum Wochenstart 😉

Posted in Allgemein, Denken, Ernährung, GesundheitVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Denken, Ernährung, Gesundheit, Mindset, Sport

Montagsblog 040520

4. Mai 20204. Mai 2020 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Ich bin zurück und schreibe wieder. Eine Auszeit tut oft sehr gut, auch um sich mal neu zu Ordnen 😉 Viel Spaß

Posted in Allgemein, Ernährung, GesundheitVerschlagwortet mit #ganzheitlichgesund, Denken, Ernährung, Gesundheit, Kirmeskopf, Sport
Bild von HAPPY NEW YEAR *** S. Hermann & F. Richter auf Pixabay

Denken: Neue Vorsätze

9. Januar 20208. Januar 2020 Lars Koch2 Kommentare

Du hast bei den Vorsätzen Day One verpasst? Dann starte doch einfach noch heute mit deinem Vorsatz oder fange an heute neue Vorsätze zu entwickeln, es wird dir nicht schaden 😉

Posted in Allgemein, DenkenVerschlagwortet mit Denken, Diät, Ernährung, Herausforderung, Pläne, Rauchen, Vision, Vorsätze, Ziele

Bewegen: Joggen 12te Tag

11. Oktober 201910. Oktober 2019 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Du hast von meiner 30 Tage Challenge schon gelesen? Dann interessiert dich mit Sicherheit, wie es mir nach 2/5 der Zeit so geht. Viel Spaß

Posted in Allgemein, Bewegung, DenkenVerschlagwortet mit Abnehmen, Denken, Joggen, Vorsätze

Denken: Man muss das Leben ändern

8. August 20198. August 2019 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Der Satz sagt doch schon alles, fang an dein Leben / Gesundheit / Körper selbst in die Hand zu nehmen, als es von anderen bestimmen zu lassen!

Posted in Bewegung, Denken, Entspannung, Ernährung, KörperVerschlagwortet mit Ändern, BessereVersion, Denken, Leben, Nachdenken, Veränderung

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Updates

Ich schreibe hier regelmäßig und meine Beiträge werden für dich mehrmals wöchentlich um 13:37 (Ja ich bin gelernter Nerd ^^) veröffentlicht. Jeden Montag gibt es in „Blog zum Montag“ ein Update über die letzte Woche. Viel Spaß beim Stöbern und beim regelmäßigen Wiederkehren.

Gruß Lars

Die 4 Standbeine

Für mich unabdingbar mit den Vitaminen verbunden sind aber noch 3 weitere Punkte:

  • Bewegung (täglich, es muss kein Joggen sein, aber geht doch spazieren, bewegt euch)
  • Ernährung (du bist, was du isst, seit euch also bewusst was ihr in euch aufnehmt und was zu euch wird)
  • Entspannung (Meditation, autogenes Training, Yoga, es gibt genug Möglichkeiten, nutzt das, was am besten zu euch passt und euch zur Verfügung steht)
  • Schlaf (Nur wer die Nacht über regeneriert, kann seine volle Leistung abrufen!)
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Ich nutze viele eigene Bilder, aber auch einige aus einem wunderbaren Portal:

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Hauptautor:
Lars Koch
Lars.Koch87[a]gmail.com

Es handelt sich um eine private Seite.
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33100 Paderborn

Tel.: 05251/5213-0
email: mk-info[a]mk-software.de
Geschäftsführer: Michael Koch
Handelsregister: Amtsgericht Paderborn HRB 3614
Kammer IHK Bielefeld
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