Blog – Ganzheitlich Gesund, der Weg zu mehr Gesundheit

Allgemein: Neuer Name, alter Blogger

Neue URL und neuer Name, wieso? kurzes Statement dazu 😉

Allgemeines Update am 24.06.2019 und was die letzte Woche so passiert ist.

Allgemeines Update am 17.06.2019

Für mich unabdingbar mit den Vitaminen verbunden sind aber noch 3 weitere Punkte:

Bewegung (täglich, es muss kein Joggen sein, aber geht doch spazieren, bewegt euch)
Ernährung (du bist, was du isst, seit euch also bewusst was ihr in euch aufnehmt und was zu euch wird)
Entspannung (Meditation, autogenes Training, Yoga, es gibt genug Möglichkeiten, nutzt das, was am besten zu euch passt und euch zur Verfügung steht)
Schlaf (Nur wer die Nacht über regeneriert, kann seine volle Leistung abrufen!)