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Gesundheit: Bluttest

Es gibt endlich ein Update zum Thema Bluttest. Ich habe eine coole Lösung gefunden. Viel Spaß beim lesen.

Der Satz sagt doch schon alles, fang an dein Leben / Gesundheit / Körper selbst in die Hand zu nehmen, als es von anderen bestimmen zu lassen!

Für mich unabdingbar mit den Vitaminen verbunden sind aber noch 3 weitere Punkte:

Bewegung (täglich, es muss kein Joggen sein, aber geht doch spazieren, bewegt euch)
Ernährung (du bist, was du isst, seit euch also bewusst was ihr in euch aufnehmt und was zu euch wird)
Entspannung (Meditation, autogenes Training, Yoga, es gibt genug Möglichkeiten, nutzt das, was am besten zu euch passt und euch zur Verfügung steht)
Schlaf (Nur wer die Nacht über regeneriert, kann seine volle Leistung abrufen!)