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Mein Weg von „das ist der Stress“ zu ganzheitlicher Gesundheit

Kategorie: Ernährung

Montagsblog 160522

16. Mai 202216. Mai 2022 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

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Montagsblog 280322

28. März 202228. März 2022 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

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Montagsblog 210222

21. Februar 202221. Februar 2022 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

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Montagsblog 140222

14. Februar 202214. Februar 2022 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

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Montagsblog 061221

6. Dezember 20216. Dezember 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

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Montagsblog 291121

29. November 202129. November 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

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Montagsblog 221121

22. November 202122. November 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

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Montagsblog 041021

4. Oktober 20214. Oktober 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

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20. September 202120. September 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Montag 13:37 Uhr, also ist es Zeit für ein kurzes Update aus meinem Leben zum Thema: Ernährung, Sport und Gedankenanstoß 😉 Viel Spaß beim Lesen, Gruß Lars

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Ernährung: Saft-Kur Der Nachtrag

19. September 202118. September 2021 Lars KochHinterlasse einen Kommentar

Nachdem meine Saftkur nun einige Zeit zurückliegt, heute mal ein kurzer Bericht im Nachgang, was ich auch mit ein paar Wochen Abstand dazu sagen kann und will 🙂 Viel Spaß beim lesen

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Updates

Ich schreibe hier regelmäßig und meine Beiträge werden für dich mehrmals wöchentlich um 13:37 (Ja ich bin gelernter Nerd ^^) veröffentlicht. Jeden Montag gibt es in „Blog zum Montag“ ein Update über die letzte Woche. Viel Spaß beim Stöbern und beim regelmäßigen Wiederkehren.

Gruß Lars

Die 4 Standbeine

Für mich unabdingbar mit den Vitaminen verbunden sind aber noch 3 weitere Punkte:

  • Bewegung (täglich, es muss kein Joggen sein, aber geht doch spazieren, bewegt euch)
  • Ernährung (du bist, was du isst, seit euch also bewusst was ihr in euch aufnehmt und was zu euch wird)
  • Entspannung (Meditation, autogenes Training, Yoga, es gibt genug Möglichkeiten, nutzt das, was am besten zu euch passt und euch zur Verfügung steht)
  • Schlaf (Nur wer die Nacht über regeneriert, kann seine volle Leistung abrufen!)
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Ich nutze viele eigene Bilder, aber auch einige aus einem wunderbaren Portal:

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Hauptautor:
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Tel.: 05251/5213-0
email: mk-info[a]mk-software.de
Geschäftsführer: Michael Koch
Handelsregister: Amtsgericht Paderborn HRB 3614
Kammer IHK Bielefeld
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