Moin zusammen,

neue Woche, neues Glück? ^^ Meine Frau und ich waren das Wochenende in einer wunderschönen Airbnb Unterkunft, mit dem Ziel, dass wir einfach mal wieder herunterkommen. Einfach mal Erholung, nichts Tun, sich auf sich / uns besinnen. Ich habe das Gefühl, solche Zeit ist von Tag zu Tag wichtiger… In unserer extrem schnelllebigen Welt ist eine Auszeit um so wichtiger.

Wir waren gar nicht weit weg von hier, aber es war eine wunderschöne Unterkunft, bei Fragen kann ich dir gern den Link zur Verfügung stellen, waren dann am Samstag trotz noch Schnee eine wunderschöne Runde wandern. Natur hilft hier in den Bereichen vor allem bei mir, um herunterzukommen und Energie zu tanken. Ab dieser Woche kommt auch wieder der tägliche Spaziergang am Mittag dazu.

Sport

Wochenende wie schon geschrieben, waren wir schön wandern, dazu kommen diese Woche noch 3 HIIT-Einheiten und die Spaziergänge was das Thema Bewegung angeht.

Ernährung

Gut, am Wochenende gab es auch etwas Most / Alkohol, aber das gehört auch mal dazu, aber nun ist wieder das Thema Low-Carb und gesundes Essen mit (wenig) Alkohol auf dem Plan. Nach meinem Geburtstag kommt dann noch eine Diät, um einen Befund meiner Ärztin dann zu unterstützen, das wird noch mal interessant, aber dann halt mehr hier.

Gedankenanstoß

Das, was du bist, zeigt sich an dem, was du tust. *Thomas A. Edison

Ich habe mich ja viel mit gesunder Ernährung und ähnlichem beschäftigt und greife dennoch (zu) oft zu ungesundem Kram. Um mir auch selbst mal die Spiegel wieder vorzuhalten wähle ich heute das Zitat von Edison, was für mich ein gutes Beispiel für: Taten statt Worte ist, an das ich mich selbst oft wieder erinnern sollte / muss 😉

In dem Sinne, eine erfolgreiche und schöne Woche wünsche ich euch

Gruß Lars