Mein neuer Muntermachen am Morgen!

Einige von euch kennen ja schon meinen Rezept: Bulletproof Coffee. Ich habe nach einem Artikel in der Men’s Health vor kurzem diesen nun noch etwas überarbeitet, bzw. neu zusammengestellt und ergänzt.

Zutaten

• 180 ml guten Freistädter Kaffee der Rösterei Suchan
• 10 g natives Bio Kokosöl, meine Empfehlung
• 1 Prise Zimt, 1 Prise Curcuma, 1 Prise Bio Vanillepulver, 1 Löffel Bio-Kakaopulver
• 1 Esslöffel Glow25 Collagonpulver
• 144 kcal / 10,3g Fett / 1,9 g (0,6 g) Kohlenhydrate / 10,3 g Protein

Zubereitung

Und nun kommt der Clou, alles zusammen in einen kleinen Mixer und für 30 – 60 Sekunden schön durchmixen. Super lecker und gesund. Fett, Kaffee und die kleinen Extras verbinden sich durch den Mixer zu einem leckeren Getränk.

Ich trinke im Vorfeld meist ein Espresso, da ich diesen Booster immer erst nach meiner Fastenphase zu mir nehme.

PS: Kakao habe ich zu Beginn den günstigen Back Kakao meiner Frau stibitzt, werde nun aber bald auf eine gute biologische Alternative switchen. Mehr dazu bald hier 🙂

Guten Appetit
Gruß
Lars

PS: Glow25 hat mir und meiner Frau Pulver und auch Tabletten kostenfrei zur Verfügung gestellt. *Links sind Affiliatelinks