Rezept: Morgenshake

Mein lieblings Frühstückshake um Energy für den Tag zu tanken!

Mein aktuelles inner wöchentliches Frühstück

Mein Shake aus 4 Zutaten um mich am frühen morgen mit allem zu versorgen, was ich und mein Körper am morgen brauchen.

Du benötigst zur Zubereitung am besten einen Blender, ich kann dir hier folgenden empfehlen und nutze grade diese beiden:

Zutaten

Zubereitung

  • Stell deine große Blender Bottle auf die Wage
  • Mandelmilch in deinen Blender füllen (330ml)
  • Proteinpulver hinzufügen (80g)
  • Öl oben drauf + Zimt (20ml)
  • Leitungswasser je nach gewünschter Cremigkeit auffüllen

Nährwerte

  • 583 kcal / 31,3 g (8,8 g) Fett / 8,2 g (3,2 g) Kohlenhydrate / 63,2 g Protein

Guten Appetit

2 Antworten auf „Rezept: Morgenshake

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